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吃什么可以改善便秘?

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性別:女 年齡:32歲

病情描述:

最近真是經(jīng)常的便秘,由于老是便秘,引起內(nèi)分泌失調(diào),臉上長了一臉的雀斑,我真是苦惱死了,z真是不知道該怎么辦好了,相知道怎么樣去改善便秘呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

吃什么可以改善便秘?

郭小杰
郭小杰 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:3104        評價:0

問題分析:成熟的香蕉。成熟的香蕉中含有豐富的糖分以及大量的膳食纖維,具有極好的潤腸和通便的作用。但注意一定要食用熟透的香蕉才會起作用哦,如果食用了生香蕉會起到反作用,是便秘問題加重。

意見建議:建議注意飲食起居,注意平時多喝水,不要引起上火,不要憋便,準時排便。

2014-04-19
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