您的當前位置:首頁 > 精神心理 > 失眠

失眠怎么調理?失眠怎么辦啊~

已回復
性別: 年齡:

病情描述:

失眠怎么調理?失眠怎么辦啊~

杜春艷
杜春艷 職稱:護士
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:4453        評價:2

問題分析:你好,失眠主要是由于精神緊張,睡覺去考慮事情過多,經常熬夜,過度疲勞,不良的睡眠習慣等造成的。

意見建議:睡覺前放松心情,不要考慮太多事情,不要經常熬夜,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,睡覺前用溫水泡泡腳,聽聽輕音樂。

2015-02-09
相關疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
失眠怎么調理?失眠怎么辦啊~
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字