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問題分析：你好，心里素質(zhì)是一種長期慢慢累計(jì)起來的東西,就我個人而言,心理素質(zhì)很強(qiáng)的人,但得到這樣的東西,也付出了很多，其實(shí)緊張很正常。
意見建議：建議你，有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。工作學(xué)習(xí)時要思想集中，玩時要痛快。
2015-02-11
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