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女性腎虛吃什么食物能補

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女性腎虛吃什么食物能補

楊家玉
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:女性腎虛可以出現(xiàn)怕冷、手足冰冷、腰膝酸軟、面白或黝黑、精神不振、身體浮腫、腹瀉、白帶清稀、不孕、失眠多夢、腰膝酸軟、手足心熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、脫發(fā)、黑眼圈、便秘、經(jīng)少甚至閉經(jīng)等癥狀。

意見建議:可以吃一些含高脂肪,維生素的蔬菜,綠葉菜,宜吃含高蛋白質(zhì)的蛋類,含鈣質(zhì)鈣劑的奶類,比如瘦肉,牛奶,菠菜,芹菜,黑豆,白菜,冬瓜,韭菜等等。

2015-02-13
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