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什么運動能提高性能力

已回復
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

有什么不吃藥能提高男性能力的鍛煉或方法嗎?我感覺自己的射精閥值過底,我現(xiàn)在 時很短就射了.怎么提高自己的閥值,這個閥值的提高和中醫(yī)的腎虛有關系沒?怎樣提高自己性能力?

華東
華東 職稱:主管技師
河南中醫(yī)一附院 康復科
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問題分析:你好,對于提高性能力的方法的這個問題,其實提高性能力的方法有很多,提高性能力的方法也是要講究科學的方法的。提高性能力的方法可以經(jīng)常按摩陰囊將陰囊輕輕托起并用五指輕輕揉搓睪丸,此種按摩法可以促進睪丸內部的血液循環(huán),起到提高性能力的作方法。但按摩陰囊的時間不宜過長。另外,男性要經(jīng)常吃海魚和海藻也是提高性能力的方法。男性還要堅持加強身體鍛煉,因為擁有強壯的身體才是提高性能力的方法。1定不要手淫,射精閥值過低和腎虛有一定的關系,可以用中藥金匱腎氣丸治療,提高性能力的方法縮肛運動挺不錯,建議可以每天做2次每次做60次,提高性能力的方法不要用中斷尿的辦法,既沒有效果對身體也不好,有可能是理由輕度腎虛當然也有一定的心理作用提高性能力的方法心理上注意放松,可以聽聽輕音樂.經(jīng)常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環(huán)改善.由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力.按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可.提高性能力的方法用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸.但時間不易過長,因為刺激過強,反而會使睪丸功能低下.提高性能力的方法按摩最好是一日一次,養(yǎng)成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效.總之提高性能力的方法有很多,但是還是建議去到專業(yè)的男科醫(yī)院去做檢查。聽從醫(yī)生的意見。

2015-02-01
尤春景
尤春景 職稱:主任醫(yī)師
武漢同濟醫(yī)院 康復科
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問題分析:你好,提高性能力的方法是很多年輕男性的愿望,提高性能力的方法有很多,提高性能力的方法到底哪種才合適。提高性能力的方法也有很多的講究。提高性能力的方法一個手部按摩陰囊,睪丸可以改善血液循環(huán).因為你總是可以繼續(xù)提供新鮮血液的睪丸,當然,將得到改善和睪丸功能,提高精子質量的男子.按摩可以一天,每2至3分鐘.提高性能力的方法由于陰囊用手指輕輕揉上部睪丸.不容易的,但時間太長,因為太多的刺激,它睪丸功能障礙.按摩是最好的一天制定的每日一次的習慣可能會更加有效.提高性能力的方法刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。提高性能力的方法腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。提高性能力的方法按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下?lián)崮?,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩,提高性能力的方法魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽.科學研究證明,魚肉含有豐富的磷,對于男女性功能保健十分重要,有"夫妻性和諧素"之說.提高性能力的方法海藻含磺量超過其他動植物.而磺缺乏或不足會導致流產(chǎn),男性性功能衰退,性欲降低.因此,要經(jīng)常服用一些海藻類食物,如海帶,紫菜,裙帶菜等.提高性能力的方法時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖,可有效地提高性能力.提高性能力的方法方法是反復用手指抓捏陰莖.由此可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化.這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán),使手指發(fā)紅變暖一樣.提高性能力的方法反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起.陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進行按摩.可早晚在床上進行按摩.如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛.想要有一個好的提高性能力的方法還是要做到科學合理的生活起居習慣,多運動,保持一個好心情。祝健康!

2015-02-01
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