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什么運動可以治腎虛

已回復(fù)
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

現(xiàn)在一直在吃藥治療中,不過一直起色不大,我想換一種治療方法,聽朋友說在飲食上注意的也挺多,請問都要注意什么,平時應(yīng)該吃什么。

陳亞平
陳亞平 職稱:主任醫(yī)師
北京同仁醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:要注意飲食調(diào)理。平??梢远喑院谏澄?,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。平時適當(dāng)?shù)亩嘧鲎o(hù)腎按摩操。一種是同時按摩關(guān)元穴(位于臍下三寸)和命門穴(位于后腰與肚臍眼相對的位置)以及兩旁的腎俞穴(位于命門穴兩旁1.5寸)。按摩前先將雙手搓熱,左手在前,右手在后,順時針和逆時針搓揉至發(fā)熱為止。一種是搓揉位于腳底的涌泉穴,雙手左右交叉搓揉至發(fā)熱為止,一般每次120下,最好早晚進(jìn)行。

2015-02-04
宮萍
宮萍 職稱:副主任醫(yī)師
北醫(yī)三院 康復(fù)科
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問題分析:腎衰竭患者飲食應(yīng)以清淡為原則,低蛋白飲食,以減輕腎臟之負(fù)擔(dān),避免大魚大肉;避免高鉀食物如:低鈉鹽、無鹽醬油、醬菜、加工罐頭、人參精、雞精、濃茶等;避免高尿酸食物如:動物內(nèi)臟、海鮮、小魚干、及豆類等;水果方面:楊桃(絕不可食用)、芭樂、香瓜、哈密瓜、柳橙、香蕉、葡萄柚等最好不吃。

2015-02-04
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