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失眠問題

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性別：男 年齡：29歲

病情描述：

每天晚上11點(diǎn)半左右 睡覺要熬到至少兩點(diǎn)半才睡得著，有時甚至要到5，6點(diǎn)鐘，且晚上一般要撒兩至三次尿，如果沒撒則第二天早上就有很強(qiáng)烈的尿急感，我也有去化驗(yàn)?zāi)虻磺姓?，醫(yī)生說我神經(jīng)過敏.晚上我也有試過早點(diǎn)睡9,10點(diǎn)左右更加難睡著.

想得到什么幫助：

注意哪些，如果吃藥吃什么要療效好

少華
少華 職稱：醫(yī)師
傳染科
向他提問已幫助用戶：4805        評價：0

問題分析：因?yàn)槟闫綍r就沒養(yǎng)成習(xí)慣?所以會讓你的作息時間一直不對??一直顛倒。

意見建議：首先你要多運(yùn)動??白天盡量不要睡覺??早上該起來時要按時起來晚上也要早點(diǎn)躺那??睡不著也要關(guān)燈??靜躺那

2014-04-19
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失眠問題
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