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問題分析:你好,睡覺不僅要睡的早,還要睡的好,不然大腦就會產(chǎn)生不良的影響,大腦的疲勞就難以恢復,嚴重的可能影響大腦的功能。
意見建議:養(yǎng)成良好的睡眠習慣,睡覺前放松心情,用溫水泡泡腳,聽聽輕音樂,喝杯溫牛奶,做一些輕微的活動。
2015-02-18
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