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晚上喝牛奶的最佳時(shí)間。

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性別:女 年齡:18歲

病情描述:

你好!醫(yī)生,想問一下,晚上喝牛奶的最佳時(shí)間大概是什么時(shí)候?我晚上大大概十點(diǎn)半睡,如果早些時(shí)間喝會(huì)不會(huì)沒有效果,還有如果晚點(diǎn)喝(臨時(shí)前喝,會(huì)不會(huì)第二天會(huì)有眼袋呢)

想得到什么幫助:

晚上喝牛奶的最佳時(shí)間。

付弛
付弛 職稱:醫(yī)師
心血管外科
向他提問已幫助用戶:2861        評(píng)價(jià):0

問題分析:這個(gè)沒有太嚴(yán)格的規(guī)定,一般就是睡前半小時(shí)喝就可以了。晚上喝牛奶有祝您的睡眠,對(duì)身體特別好的

意見建議:建睡前喝牛奶,可以促進(jìn)鈣的吸收(夜間是鈣消化吸收的最好時(shí)機(jī))、促進(jìn)睡眠(鈣有安定情緒的作用

2014-04-19
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