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飲食上怎么幫助預(yù)防痛經(jīng)

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性別：女 年齡：32歲

病情描述：

我的外甥女每次來月經(jīng)的時(shí)候痛經(jīng)都特別的嚴(yán)重，疼得連學(xué)都上不了，真是受罪死了，孩子吃不好睡不好的，真是擔(dān)心，想了解一下在飲食上怎么預(yù)防痛經(jīng)呢？

想得到什么幫助：

在飲食上怎么幫助預(yù)防痛經(jīng)

楊帆
楊帆 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：4782        評價(jià)：0

問題分析：你好，來月經(jīng)前千萬記住不能吃冷的！生的！帶有刺激性的食物，比如生蔥，生蒜，辣椒，冰淇淋，冰水等等。特別是冷的，可能剛吃完月經(jīng)就跟著來了，并且會加重痛經(jīng)，

意見建議：意見建議： 要多吃蔬菜，水果，雞肉，魚肉，有維生素的食物，比如韭菜，芹菜。粗糧等等。

2014-04-19
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飲食上怎么幫助預(yù)防痛經(jīng)
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