問題分析：您好！通過對(duì)癥狀的描述，可以看出，你的生活有壓力，可能是對(duì)生活錯(cuò)誤的認(rèn)知，或者生活態(tài)度不正確導(dǎo)致的身心緊張，焦慮恐懼，需要健康指導(dǎo)

意見建議：生活讓我們無(wú)法選擇，只能永遠(yuǎn)面對(duì)，不要回避矛盾，逃避現(xiàn)實(shí)，問問自己恐懼什么，沒有解決不了的問題，關(guān)鍵在于自我戰(zhàn)勝。