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缺鐵性貧血怎么食補

已回復
性別:女 年齡:37歲

病情描述:

缺鐵性貧血怎么食補?貧血頭暈,心悸一段時間了,后面吃了兩個月星期的鐵之緣片,貧血開始有好轉的跡象,最近放假了不用上班,打算加強食補,缺鐵性貧血怎么食補好呢?

陳蘇寧
陳蘇寧 職稱:副主任醫(yī)師
蘇州大學附屬第一醫(yī)院 血液內科
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問題分析:出現缺鐵性貧血的原因,多是由于富含鐵的食物攝入量不足,以及對鐵的需要量增加,或者是由于吸收障礙,以及丟失過多等原因所引起的

意見建議:是可以通過飲食的方法來進行調理的,建議在飲食上可以適當的多吃魚類,肉類,乳類,大棗,花生,木耳等以及富含維生素c的食物包括,柑橘類水果,獼猴桃,橙子,檸檬等,維生素c可以促進鐵的吸收,如果體內維生素c不足,即使補錄了鐵也起不到補充的作用

2015-02-08
馬師洋
馬師洋 職稱:主治醫(yī)師
西安交大附屬二院 消化內科
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問題分析:缺鐵性貧血是營養(yǎng)不良性貧血,如果不想藥物補充的話,關鍵平時要注意多吃一些肉類食物,吃一些動物血,一般病情慢慢好轉的

2015-02-08
張杰
張杰 職稱:主治醫(yī)師
宜賓市第一人民醫(yī)院 風濕免疫內科
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問題分析:缺鐵性貧血的話最好到醫(yī)院血液科查明病因,有針對性治療相關疾病。

意見建議:平時可以多吃點豬肝,豬血,牛血,瘦肉,紅棗,阿膠,紅糖等食物,避免熬夜勞累,定期復查

2015-02-08
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