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什么類型的體育鍛煉能增高,增高藥有效嗎?

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性別:男 年齡:21歲

病情描述:

22歲只有168cm,還想高一點,增高的藥有沒用?什么類型的體育鍛煉合適?在飲食上應該注意什么問題呢?什么訓練比較有效呢?

想得到什么幫助:

什么類型的體育鍛煉能增高,增高藥有效嗎?

冰倩
冰倩 職稱:醫(yī)師
小兒外科
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問題分析:你好,關于你的問題,不要太過于著急了。體育鍛煉對身體造成的推拉力量能刺激機體內的代謝過程,從而導致骨組織的加速生長,尤其是各種各樣的動力性練習,如縱跳、懸垂、跳遠、跳高、游泳等運動是刺激長高的最有效方法。

意見建議:建議: 不想運動、也應該把握機會走樓梯、踏青、郊游、幫父母作家事等,但是不要每天喝牛奶,隔一天喝一次英國施特澳卡很不錯

2014-04-20
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