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失眠要注意些什么？

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性別：男 年齡：22歲

病情描述：

您好，我最近總是失眠，晚上睡不著，感覺自己白天完全沒有精神，我該怎么辦？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

失眠要注意些什么？

朱東明
朱東明 職稱：醫(yī)師
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶：3940        評價：0

問題分析：您好，根據(jù)您的描述，失眠多是由于壓力過大或者精神因素所造成。

意見建議：建議您平時注意放松心情，加強鍛煉，放松身心，對失眠會有改善。

2014-04-20
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