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吃什么東西有助于便秘

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性別:男 年齡:19歲

病情描述:

以前也有過便秘的情況,不過都是沒幾天就好了,這次已經快5天了,感覺肚子里面很漲,但是就不想上廁所,說起來也不是病吧,我覺得應該吃點什么會比較好

想得到什么幫助:

想問一下吃什么東西有助于便秘

楊花玉
楊花玉 職稱:醫(yī)師
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:4092        評價:0

問題分析:你好,便秘(constipation)是指排便頻率減少,一周內大便次數(shù)少于2~3次,或者2~3天才大便1次,糞便量少且干結時稱為便秘。

意見建議:你好,便秘吃果蔬纖維素最好,但必須從生活上調理,多運動,多食水果蔬菜,少食辛辣調料重的東西,飲食要規(guī)律,并養(yǎng)成晨便的習慣。

2014-04-20
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吃什么東西有助于便秘
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