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缺鋅有哪些菜和水果可以進(jìn)補(bǔ)

已采納
性別:男 年齡:12歲

病情描述:

家里孩子缺鋅,醫(yī)院開了一些補(bǔ)鋅的藥,可是效果并不明顯,現(xiàn)在我老是擔(dān)心這事情?有哪些菜和水果可以進(jìn)補(bǔ)?

想得到什么幫助:

怎么辦

怡君
怡君 職稱:醫(yī)師
婦科
向他提問(wèn)已幫助用戶:4571        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好:補(bǔ)鋅水果中,含鋅量最高的是蘋果,其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘。

意見建議:食物中有花生、芝麻、可可、魚、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、豬肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶等可以補(bǔ)。

2014-04-20
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