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鮮棗和干棗哪個營養(yǎng)好?

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

媽媽喜歡用干棗煲湯喝,到了新鮮棗子上市的季節(jié),又喜歡買來嘗鮮,有時還晾干吃。哪種棗子營養(yǎng)好些?

想得到什么幫助:

鮮棗和干棗哪個營養(yǎng)好?

思言
思言 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:6249        評價:0

問題分析:您好,從營養(yǎng)的角度來說,鮮棗甜脆多汁,營養(yǎng)更豐富,其中富含維生素C、氨基酸、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì)

意見建議:建議,神經(jīng)衰弱者食大棗枸杞湯、缺鐵性貧血者食紅棗花生雞蛋粥等,能起到增強療效的作用。 鮮棗和干棗都富含糖分,糖尿病病人最好少吃。

2014-04-20
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鮮棗和干棗哪個營養(yǎng)好?
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