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水果要什么時候吃比較好?

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性別:女 年齡:29歲

病情描述:

我想知道水果該飯前還是飯后吃呢?我覺得飯前吃很傷胃,飯后吃又太飽了。若是飯后吃,應(yīng)隔多長時間才吃?

想得到什么幫助:

水果要什么時候吃比較好?

朱東明
朱東明 職稱:醫(yī)師
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:3940        評價:0

問題分析:您好,水果什么時候吃,沒有明確的規(guī)定。不過,一般來看,水果和飯一起吃,或飯后吃比較好。 可以減少一餐中的總能量。

意見建議:建議,對于一些胃腸消化能力較弱的人來說,吃魚肉等蛋白質(zhì)類食物時配合水果一起吃,胃腸會舒適不少

2014-04-20
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