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如何調(diào)理自己的失眠狀況？

已采納
性別：女 年齡：23歲

病情描述：

我不知道自己為什么會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，而且有時(shí)候整個(gè)人的精神狀態(tài)特別的不好，很想改善一下自己失眠的情況。

想得到什么幫助：

如何改善失眠的狀況？

王成
王成 職稱：醫(yī)師
小兒外科
向他提問(wèn)已幫助用戶：5992        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，經(jīng)常性的失眠對(duì)自己的身體健康會(huì)造成影響，需要注意。

意見(jiàn)建議：建議形成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)的生活中需要多多的注意護(hù)理。

2014-04-20
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