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總是容易變得不開心怎么辦呢？

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

最近不知道自己是怎么回事，總是容易變得煩躁，有時候還會變得不開心，我很想改善一下自己的精神狀態(tài)，但是不知道怎么做。

想得到什么幫助：

總是不開心怎么辦呢？

黃建
黃建 職稱：醫(yī)師
皮膚科
向他提問已幫助用戶：3435        評價：0

問題分析：您好，在生活中需要積極地保持樂觀的心態(tài)，放松心情。

意見建議：建議積極的調(diào)整自己的身心狀態(tài)，學(xué)會放松自己的心情，釋放壓力。

2014-04-20
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