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總是感覺比較的焦慮怎么辦？

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

最近一直有一種焦慮的感覺縈繞在心頭，整個人都變得比較的悲觀，我不想這樣，很想改善一下自己焦慮的情緒狀態(tài)。

想得到什么幫助：

總是焦慮怎么辦呢？

楊花玉
楊花玉 職稱：醫(yī)師
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶：4092        評價(jià)：0

問題分析：您好，生活中需要維持穩(wěn)定的內(nèi)心狀態(tài)，同時(shí)對自己進(jìn)行積極地心理暗示。

意見建議：建議維持樂觀的心態(tài)，鼓勵自己，多與家人進(jìn)行溝通與交流。

2014-04-20
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