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總是感覺壓力比較的大怎么辦才好？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

最近因為自己的壓力比較的大，整個人都不在狀態(tài)，經(jīng)常性的感覺壓得我喘不過氣來，我不知道應(yīng)該如何釋放壓力。

想得到什么幫助：

總是壓力比較大怎么辦呢？

肖婷婷
肖婷婷 職稱：醫(yī)師
理療科
向他提問已幫助用戶：5418        評價：0

問題分析：您好，生活中需要維持樂觀的狀態(tài)，學(xué)會去釋放壓力，穩(wěn)定情緒。

意見建議：建議維持積極地生活狀態(tài)，同時釋放壓力，加強鍛煉，多與家人溝通。

2014-04-20
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