問(wèn)題分析：目前這種情況很有可能是焦慮障礙，建議及時(shí)到心理科進(jìn)一步診治

意見(jiàn)建議：平時(shí)盡量多尋求支持，通過(guò)聊天運(yùn)動(dòng)等及時(shí)宣泄不良情緒，不要刻意去想那些事情

問(wèn)題分析：從你的描述來(lái)看，你的情況屬于抑郁癥的表現(xiàn)。

意見(jiàn)建議：建議去看心里醫(yī)生，多與家人及親朋好友傾訴，相信未來(lái)是美好的。