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得了產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦呢？

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

我剛結(jié)婚就懷孕了，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)生下來有一個(gè)月了，他們家的人都很高興，可是我怎么也高興不起來，我還年輕什么都不懂，一點(diǎn)都不會(huì)照顧孩子，怎么辦呢，煩死了。

想得到什么幫助：

產(chǎn)后有點(diǎn)抑郁該怎么辦？

云楓
云楓 職稱：醫(yī)師
心理咨詢科
向他提問已幫助用戶：2585        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，保持良好的健康習(xí)慣，適度鍛煉身體，走出戶外，帶著孩子到戶外活動(dòng)、散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽(yáng)光。

意見建議：盡早了解學(xué)習(xí)育嬰技能，避免嬰兒到來時(shí)手足無措，緊張慌亂。

2014-04-21
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