長期失眠的治療方法有哪些
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問題分析：失眠抑郁癥主要表現(xiàn)為REM睡眠的潛伏期縮短（正常認為90分鐘，而抑郁癥病人的首次REM睡眠出現(xiàn)后50分鐘以內(nèi)）早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，后半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重，主要多為早醒和后醒很難在易入睡。
意見建議：失眠通常是壓力大，想的事情多，要少想事情，把睡眠搞好?；颊呖梢圆捎眯睦碇委熀退幬镏委煹氖侄沃委熓?/p>
2014-04-21
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