怎么才能治失眠比較有效的方法是什么
病情描述：
我今年41歲了，平時(shí)的時(shí)候身體健康狀況一直還不錯(cuò)，由于要到更年期的原因，情緒波動(dòng)一直很大，而且還整夜整夜的睡不著覺，吃 也只是暫時(shí)的緩解，我該怎么辦失眠怎么回事該怎么辦
想得到什么幫助：
經(jīng)常失眠怎么回事該怎么辦
