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睡眠不好怎么辦？

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性別：女 年齡：33歲

病情描述：

可能是最近工作任務(wù)繁重，壓力比較大，最近睡眠很不好， 很久之后還是很難入睡，還經(jīng)常做夢，一個(gè)又一個(gè)地做夢，有時(shí)候還有夢中夢。

想得到什么幫助：

睡眠總不好怎么辦呢？

曲龍
曲龍 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：4148        評價(jià)：0

問題分析：首先要找出睡眠不好的原因。1、如身體肥胖，年紀(jì)超過35，有可能是糖尿病的原因。絕大部分的糖尿病人的睡眠都很不好，如最近很累或有煩心事，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的原因?！?/p>

意見建議：晚上經(jīng)常要起來上廁所，可能是身體里的泌尿系統(tǒng)出了問題。這時(shí)候喝牛奶，會適得其反。

2014-04-21
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