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怎么簡單的治療失眠呢

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性別：男 年齡：20歲

病情描述：

最近一段時(shí)間來我晚上就老是半夜也睡不著覺，明明心里沒有想什么事情還是難以入眠，請問總是失眠的原因是什么及如何解決 失眠是怎么造成的，失眠治療方法是什么

想得到什么幫助：

失眠治療方法是什么

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