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預防便秘有哪些好方法呢

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性別:男 年齡:34歲

病情描述:

便秘人人都害怕,便秘會讓我們非常的不舒服,那么我們該怎么便秘呢

想得到什么幫助:

預防便秘有哪些辦法

鹿彤
鹿彤 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:4533        評價:0

問題分析:預防便秘辦法忌煙酒: 在日常生活中,要盡量的避免一些不良一些不良的習慣,如經(jīng)常吃煙喝酒,經(jīng)常吃煙可能影響到神經(jīng)系統(tǒng),也要盡量的避免喝酒,否則將可能引發(fā)便秘

意見建議:要經(jīng)常的鍛煉,增強身體的素質,多參加一些有氧運動,可多慢跑,這樣可增強身體的素質,提高身體的免疫力,可加快血液的流通以及腸道的蠕動。

2014-04-21
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