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有哪些治療便秘的好的方法啊?

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

最近是患有了便秘了,我感覺(jué)患有了便秘真的是挺難受的,那么我想了解下都有哪些治療便秘的方法啊?

想得到什么幫助:

如何治療便秘啊?

陳飛燕
陳飛燕 職稱(chēng):醫(yī)師
高壓氧科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3557        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:鼓勵(lì)患者做力所能及的運(yùn)動(dòng),如打太極拳、做體操、慢跑或散步等;可囑患者每晚臨睡前平臥于床上作腹式運(yùn)動(dòng)(作深腹式呼吸),每次15~30分鐘;并可進(jìn)行自我腹部按摩,按摩方法宜采用順時(shí)針?lè)较?,由右?cè)向左側(cè),持續(xù)15~30分鐘。

意見(jiàn)建議:多吃富含纖維素的蔬菜,多食香蕉、梨、西瓜等水果,以增加大便的體積,并應(yīng)多飲水,少飲濃茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的飲料。   可囑患者經(jīng)??诜涿?,以起到潤(rùn)腸通便的作用。

2014-04-21
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