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我今年虛歲14了,身高153cm,怎么樣才能長塊點(diǎn)?

已回復(fù)
性別: 年齡:

病情描述:

生日02年的12月20,我今年虛歲14了,身高153cm左右,感覺自己比較矮,河北人,還有 的惡習(xí),想戒掉可是戒不掉,我應(yīng)該吃些什么,怎么才能把營養(yǎng)補(bǔ)回來,長高點(diǎn),現(xiàn)在這個樣子我長大能長多高?給點(diǎn)建議?

曹云飛
曹云飛 職稱:醫(yī)師
康復(fù)科
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問題分析:你好,根據(jù)你說的情況,你現(xiàn)在如果想要長高的話,建議你平時應(yīng)該適當(dāng)多吃些含鈣豐富的食物,,每天喝一杯牛奶,有助于長高。

意見建議:你平時需要注意多做彈跳類運(yùn)動,比如打籃球、跳繩等,平時注意保證充足睡眠,不要熬夜。

2015-02-24
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我今年虛歲14了,身高153cm,怎么樣才能長塊點(diǎn)?
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