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便秘了吃什么好呢?

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性別:男 年齡:26歲

病情描述:

最近兩天有點(diǎn)便秘,而且感覺(jué)消化不良,什么都不想吃,心里好難受,便秘了要吃些什么好,我現(xiàn)在每天都沒(méi)精神,希望得到幫助,謝謝!

想得到什么幫助:

想知道便秘吃什么好呢?

鄧佳慧
鄧佳慧 職稱:醫(yī)師
康復(fù)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:6223        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,飲食不潔,或過(guò)食辛辣,還有食物中纖維太少,對(duì)胃腸道不能產(chǎn)生有效刺激,胃腸蠕動(dòng)減慢,由此產(chǎn)生便秘

意見(jiàn)建議:平時(shí)食用富含纖維素的食物,易消化易吸收飲食,避免不良刺激,少吸煙,少喝酒。不可暴飲暴食,注意飲食習(xí)慣!

2014-04-21
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