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頸椎病怎么辦?

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性別:男 年齡:56歲

病情描述:

我患有很嚴(yán)重的頸椎病,一直在接受治療,我很揪心,我想了解一下怎么樣可以治療頸椎???在平時要注意什么呢?希望得到幫助,謝謝。

想得到什么幫助:

想知道頸椎病怎么辦?

李成明
李成明 職稱:醫(yī)師
醫(yī)療美容科
向他提問已幫助用戶:4510        評價:0

問題分析:您好,可以在生活中加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

意見建議:你好,日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬

2014-04-21
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