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總是容易精神緊張?jiān)趺崔k？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

最近不知道怎么回事，總是容易出現(xiàn)精神緊張的狀況，整個(gè)人都不在狀態(tài)，不知道應(yīng)該如何才能調(diào)整自己的情緒。

想得到什么幫助：

精神緊張應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？

滕建亞
滕建亞 職稱：醫(yī)師
中醫(yī)精神科
向他提問已幫助用戶：4096        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，生活中需要保持積極樂觀的狀態(tài)，學(xué)會(huì)放松心情。

意見建議：建議多多加強(qiáng)鍛煉，形成良好的生活習(xí)慣，多注意休息，多與家人交流。

2014-04-21
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