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情緒不穩(wěn)定

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性別：男 年齡：26歲

病情描述：

和誰(shuí)我都不敢說(shuō)話(huà)，悶悶不樂(lè)的，心里挺難受，心里總是在想這個(gè)事情，心里覺(jué)得委屈，總想哭。心里很恐慌，很壓抑，我我也沒(méi)了自信。

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怎么辦

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情緒不穩(wěn)定
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