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怎么能增加能量,和蛋白質(zhì)?

已回復(fù)
性別:女 年齡:29歲

病情描述:

怎么能增加能量,和蛋白質(zhì)?

楊軍
介入治療科
向他提問已幫助用戶:4323        評價:7

問題分析:你好,能量的供應(yīng)體內(nèi)是以糖及脂肪為主,蛋白質(zhì)提供營養(yǎng)。除了進(jìn)食,適當(dāng)運動也能促進(jìn)新陳代謝。

意見建議:建議平時適當(dāng)體育運動,保持良好心態(tài),多吃青菜水果,少吃油膩辛辣食物,對身體是比較好的。祝你好運

2015-02-26
馬慶磊
馬慶磊 職稱:醫(yī)師
上海和德門診部 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5924        評價:13

問題分析:最安全最有效的自然就是高蛋白高維生素飲食啦。像妊娠引起的嘔吐,目前在治療上并沒有什么特效藥物。藥物并不能完全代替正常的飲食。

意見建議:建議你老婆可以選擇少食多餐來增加蛋白的攝入量。雞蛋、鯽魚湯、奶都是很好的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以逐漸增加飲食量。希望對你有所幫助。

2015-02-26
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怎么能增加能量,和蛋白質(zhì)?
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