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孩子最近總是失眠

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性別:男 年齡:17歲

病情描述:

孩子最近功課比較緊張,最近老是失眠,睡不踏實(shí),早上勁頭也不是很足,想知道應(yīng)該怎么幫他調(diào)理?

想得到什么幫助:

孩子最近總是失眠應(yīng)該怎么辦?

袁凱中
袁凱中 職稱:醫(yī)師
傳染危重室
向他提問已幫助用戶:3921        評(píng)價(jià):0

問題分析: 你好,造成失眠的原因很多。精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素??梢鹗撸ぷ骱蛯W(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因

意見建議:建議:使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)就寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生物鐘。放松精神壓力。注意飲食的營(yíng)養(yǎng)。

2014-04-21
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