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經(jīng)常性的白天的時候精神狀態(tài)不好怎么辦？

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性別：男 年齡：32歲

病情描述：

最近白天的時候總是覺得自己的精神狀態(tài)不是很好，有時候還覺得很累，我不知道應(yīng)該如何改善自己的情緒狀態(tài)。

想得到什么幫助：

情緒狀態(tài)不好怎么辦呢？

紅英
紅英 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
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問題分析：您好，在日常的生活中，需要形成良好的睡眠習(xí)慣，多多注意休息。

意見建議：建議放松自己的心情，保持樂觀的生活狀態(tài)，學(xué)會放松自己的情緒。

2014-04-21
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