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總是變得比較的煩躁怎么辦？

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性別：男 年齡：32歲

病情描述：

最近情緒比較的不穩(wěn)定，容易變得很煩躁，我很想改善一下自己目前的狀況，但是卻不知道應(yīng)該如何去做，如何改善。

想得到什么幫助：

如何改善自己的焦躁?duì)顟B(tài)？

石海娟
石海娟 職稱：醫(yī)師
麻醉科
向他提問(wèn)已幫助用戶：5071        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，生活中需要積極地保持樂(lè)觀的狀態(tài)，同時(shí)改善自己焦躁的情緒。

意見建議：建議積極穩(wěn)定自己的情緒，學(xué)會(huì)放松自己的心態(tài)，多注意休息。

2014-04-21
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