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肩周炎做些什么運(yùn)動(dòng) ?

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性別:男 年齡:55歲

病情描述:

我父親是一個(gè)文字工作者。前段時(shí)間聽他說(shuō)胳膊抬不起來(lái),疼痛難忍,去醫(yī)院檢查,說(shuō)是肩周炎。醫(yī)生要父親不要老坐著,要加強(qiáng)鍛煉。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

請(qǐng)問(wèn),做些什么運(yùn)動(dòng)有助于肩周炎的康復(fù)呢?

蘇晨
蘇晨 職稱:醫(yī)師
功能檢查科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3362        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,肩周炎俗稱五十肩,即在50歲左右的人中較為常見。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥。

意見建議:建議,可以選擇一些在家里能做的運(yùn)動(dòng)。如爬墻運(yùn)動(dòng):患側(cè)手指接觸墻壁,并逐漸將手向上移至最高點(diǎn),然后慢慢移下來(lái);梳頭運(yùn)動(dòng):站立或仰臥均可,患側(cè)肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),盡量用肘部擦額部

2014-04-21
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