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緊張怎么辦

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我只要一變得緊張,說話就會結(jié)巴,整個人都不在狀態(tài),別人說什么我也聽不見,還會全身出汗,我不知道為什么會這樣。而且什么都說不出來,大腦一片空白。

想得到什么幫助:

總是變得緊張怎么辦呢?

李飛
李飛 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:4601        評價:0

問題分析:您好,生活中需要積極地調(diào)整緊張的狀態(tài),釋放自己的壓力,想一些輕松愉快的事情會好很多,自信一點。

意見建議:建議:保持良好的內(nèi)心狀態(tài),多多的注意釋放自己的壓力,放松心情。多去公共場合鍛煉鍛煉自己,不要怕,你可以。

2014-04-21
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