問(wèn)題分析：更年期建議你吃點(diǎn)鹿胎膏或者巢康寶膠囊，，可以改善更年期癥狀，還能延緩衰老，失眠、虛汗、月經(jīng)期不準(zhǔn)時(shí)基本都會(huì)解決。

意見(jiàn)建議：更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)及豆制品，低脂飲食：限制動(dòng)物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物。