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失眠時應該注意些什么呢?

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性別:女 年齡:29歲

病情描述:

爸爸是不是更年期了,他一到晚上就是睡不著,白天還沒精神,還總是發(fā)脾氣,想了解一下,失眠該注意些什么呢

想得到什么幫助:

失眠應該注意些什么呢?

沈佳穎
沈佳穎 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:8217        評價:0

問題分析:你好,晚上入睡時,不要想太多的事,盡量讓自己平靜下來。

意見建議:建議在晚飯后散散步,晚前泡泡熱水腳。祝早日康復!

2014-04-22
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