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長(zhǎng)跑前吃什么比較好?

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性別:男 年齡:16歲

病情描述:

我們學(xué)校要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì),我報(bào)了5000米長(zhǎng)跑,想問(wèn)下長(zhǎng)跑前吃什么比較好?不會(huì)太累。

想得到什么幫助:

長(zhǎng)跑前吃什么比較好?

慶偉 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3436        評(píng)價(jià):0
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問(wèn)題分析及建議:你好,長(zhǎng)跑是很消耗體力的,適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)維生素飲料,不能吃點(diǎn)太飽。盡量多注意休息,避免勞累,做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備。這樣會(huì)好些。{['suggestions']}

2013-11-22
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