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總是情緒不穩(wěn)定如何改善呢？

已采納
性別：女 年齡：23歲

病情描述：

最近自己的情緒一直不是很穩(wěn)定，經(jīng)常性的情緒多變，而且脾氣也很大，我很想改善一下自己目前的狀態(tài)，但是不知道做什么。

想得到什么幫助：

如何穩(wěn)定情緒？

肖婷婷
肖婷婷 職稱：醫(yī)師
理療科
向他提問已幫助用戶：5418        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，在生活紅總需要保持積極平穩(wěn)的生活狀態(tài)，同時(shí)放松一下。

意見建議：建議學(xué)會(huì)放松自己的情緒，同時(shí)積極地調(diào)整自己的狀態(tài)。

2014-04-22
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