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減肥減不下去有什么辦法再減?

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性別:男 年齡:22歲

病情描述:

我現(xiàn)在正在減肥現(xiàn)在體重80kg,從90kg減下來(lái)了的??!有什么辦法繼續(xù)減!我現(xiàn)在也少吃,也運(yùn)動(dòng)!:

陳四清 職稱(chēng):主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院 中醫(yī)肝病科
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問(wèn)題分析:減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。

意見(jiàn)建議:建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程,重在堅(jiān)持。

2015-02-26
楊彥偉
楊彥偉 職稱(chēng):住院醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院 中醫(yī)呼吸科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):11        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:苦瓜減肥是要生著吃才能達(dá)到瘦身的效果,而且一天要生吃?xún)傻饺龡l才可以。

意見(jiàn)建議:因?yàn)榭喙侠锖写罅康那逯?,這是很有根據(jù)的。想減肥的朋友不防來(lái)試試!

2015-02-26
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