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怎么應(yīng)對(duì)自我懷疑?

未回復(fù)
性別: 年齡:

病情描述:

每次做某事的時(shí)候,我跟自己說(shuō),我肯定會(huì)做到的,但是內(nèi)心的自己不是這樣認(rèn)為的,老是有種自我懷疑的聲音出現(xiàn)在我的頭腦里。例如我想成為世界上最強(qiáng)壯的人,我可以一天做500個(gè)引體向上,做很多重體活,就算這些鍛煉多辛苦,我也不介意,但煩就煩在,每次跟自己說(shuō) 我肯定會(huì)成功的時(shí)候,腦子里就有無(wú)數(shù)的自我懷疑的話(huà),最痛苦就是這件事了,你讓我流血流淚都沒(méi)那么痛苦,大家都知道一句自我懷疑的話(huà)進(jìn)入了潛意識(shí)就會(huì)產(chǎn)生變化,這樣的話(huà),我就會(huì)實(shí)現(xiàn)不了夢(mèng)想。我知道每個(gè)人都有這樣的情況,問(wèn)題是怎么解決

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