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失眠時(shí)，應(yīng)該注意些什么呢？

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性別：女 年齡：35歲

病情描述：

這幾天，一到晚上就是睡不著，白天還沒(méi)精神，簡(jiǎn)直是太痛苦了，想了解一下，失眠該注意些什么呢？

想得到什么幫助：

失眠時(shí)，應(yīng)該注意些什么呢？

天蘭
天蘭 職稱(chēng)：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：5244        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，在失眠的時(shí)候，可以適當(dāng)使自己放松的。

意見(jiàn)建議：建議在晚飯后散散步，泡泡熱水腳或者可以喝杯牛奶。

2014-04-22
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