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一整天都無精打采容易疲勞

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性別:男 年齡:45歲

病情描述:

一整天都無精打采容易疲勞,睡眠質(zhì)量很差晚上總是很有精神不易入睡易醒每次醒來總是頭暈?zāi)X脹口干口渴。

想得到什么幫助:

這是怎么了?

慶偉 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶:3436        評價:0
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問題分析及建議:你好,這種情況傾向于是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),在生活中要多加注意調(diào)理。學(xué)會放松自己,放松身心:當(dāng)你感到疲乏和心煩時,暫時放下工作,給自己一個喘息的機(jī)會。運(yùn)動和飲食上的調(diào)理是尤為重要的,你處在這個年齡階段,營養(yǎng)一定要跟的上,鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。慢慢的睡眠情況會好起來的。{['suggestions']}

2013-11-22
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