失眠是神經(jīng)衰弱引起的嗎?
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問題分析:你好,失眠的處理,應該養(yǎng)成良好的生活習慣,不要太焦慮,不要太勞累,如果癥狀嚴重的,可以在睡覺前服用地西泮藥物進行控制。希望我的回答對你有幫助。
意見建議:建議你,失眠多是由于緊張壓力或者,精神因素造成失眠癥狀,平時注意放松心情,加強,活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量,也可以在睡前喝一杯牛奶幫助睡眠的。
2014-04-23
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